Детокс основни правила, гледайте на пречистването като на почивка от вредните храни, така както почивате след работа, за да презаредите, да се отпуснете и да получите нови перспективи за живота.

- Входът към детоксикационната ДИЕТА трябва да е плавен... След няколко седмици започнете да намалявате количеството пържено, брашно, солено, пушено, мариновано. Откажете се от алкохола и кафето.

- Седмица преди началото на диетата намалете количеството консумирано месо и риба, като ги замените със зеленчуци, боб, зърнени храни и кисели млечни продукти.

- Заменете десертите със здравословни смутита, сушени плодове.

- Започнете с 250-500 мл вода всяка сутрин. Тя трябва да е топла. И по-добре, бионалична. Това е душ за вътрешните органи.

- Не планирайте детоксикираща ДИЕТА за период на интензивна физическа активност, сесии, отчети и т.н. Тялото се нуждае от почивка. Затова не забравяйте за съня.

- Физическата активност трябва да е умерена. Не забравяйте да се разхождате.

- Отидете на сауна или баня. Това спомага за прочистването на лимфната система. С потта излизат много отрови. Само всичко трябва да е умерено. С ваната не трябва да се злоупотребява.

- Яжте 5-6 пъти на ден. Малки порции. Това е добре известен факт.

- Спазвайте РЕЖИМА НА ПИЕНЕ. 30-40 мл вода на 1 кг тегло е физиологична норма!!!

Без вода ефективността на диетата ще бъде много ниска. За да избегнете подуване, водата трябва да е биодостъпна.

КАК ДА НАПРАВИМ ГЕНЕРАЛНО ПОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО

- Детоксът не е ново изобретение.

- Основните принципи са разработени в края на 19 век от австрийския диетолог Феликс Майер.

- Той е разработил цяла система за прочистване на организма.

- Тя включва: правилно хранене, масаж, къпане в термални извори и упражнения.

Детоксът е много модерна посока в оздравяването.

Много козметични продукти имат детоксикиращ ефект‍, но както знаете, КРАСОТАТА ЗАПОЧВА ОТВЪТРЕ.

Детоксът е целенасочена промяна в диетата с цел ОТСТРАНЯВАНЕ НА ПРОДУКТИ ОТ РАЗПАДА И ТОКСИНИ ОТ ТЯЛОТО.

Резултати от детоксикацията:

- нормализиране на храносмилането

- подобряване на кожата

- подсилване на защитните сили на организма

- отлично самочувствие

- отървете се от проявите на алергии

- подобрена производителност

- загубата на тегло е просто „страничен ефект“ от детоксикацията поради подобрения метаболизъм.

НЕ ХАРЕСВАТЕ ДИЕТАТА, НО ИСКАТЕ ДЕТОКС?  ЗНАМ КАК! СВЪРЖЕТЕ СЕ С МЕН!

Препоръчвам помощника: https://bg.coral.club/shop/coral-detox.html?language=bg&REF_CODE=197673609566